日本人って
耐える、とか
我慢する、とかが
わりと美徳な文化。
なので
よほど不調を感じないと
メンタルをケアしようと思わない方が多い気がします。
そして
どのタイミングでどこに相談したらよいのか分からない
このぐらいのことで相談しても良いかのだろうか
と、迷われる方もいます。
では、その迷いを
ご自身の体に聞いてみませんか？
心の不調は体に出てきます。
元気だと思っていても
意外なところからサインが出ているかもしれません。
ヨガがどんなものか分からない、とか
人と話す事でスッキリするのか分からない、など
そんな風に思わていたら
ヨガ×メンタルケアに参加してみませんか？
私のヨガで
体を整える事が運動のきっかけになったり
私と話すことで
昔の友達と連絡をとるきっかけになったり
そんな風に
あなたの生活に気持ちの良い
風が送れたら
こんなに嬉しいことはありません♪
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