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子供との夏休みの楽しみ方


楽しい夏休み=穏やかな母


が、難しいので(笑)


楽しい夏休み=1日1つ子供の遊びに付き合う


に、変更した


カウンセラーの中多久美子です(笑)。


暑いとやる気が出ず

いろんな事を後回しにしています😅


後回しにしていることに

罪悪感があると


予定どおりに進まない

子供の相手とか


予定外の

猫のイタズラの後片付けとかに


ウキー💢


と、なったので


ノートに


「イライラするイライラするイライラするイライラする…」


と、3分くらい書きなぐったら


何にイライラしてたんだっけ?って、なってきて(笑)


そこでノート書くのを止めても良かったんだけど


「何でイライラするの?」


と、文章を質問口調に変えて

思い付くまま書き出していきました。


トータル、10~15分くらいノートに書いてたかな?


最後は


「私は○○になる!」


って、どこかの海賊王の様なセリフで書き終わりました(笑)。


結果

いつもと変わらない

ワチャワチャした日常でしたが

落ち着いて過ごせましたよ♪


ずっと後回しにしていた

フルーツポンチを作る約束も実行できました♪



何か1個、子供と楽しめたら上出来💮😊

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