・産後ヨガ
9時20分~
13日(水)、20日(水)、27日(水)
・ウィメンズケア ヨガ
20時~
8日(金)、15日(金)、22日(金)、29日(金)
場所 浦桑生活館
予約制
ヨガマットレンタル 初回無料
料金 １０００円～
産後ヨガ…
自律神経とホルモンバランスをを整え、楽しく子育てをする為にに必要な体を作り、心を整える事を目的としています。
（出産経験のない方も参加できます）
ウィメンズケア ヨガ…
30代以降の女性の為のヨガです。
女性の体に必要な、ストレッチ、体操、ポーズで、体や心の不快な症状を改善することを目的としています。
その他のクラス、日時はご相談に応じます。
お気軽にご連絡ください。
連日コロナウィルスの感染者数がニュースで流れています。
できないことに目を奪われがちですが
『今できること』
『こんな世の中だからこそ、気が付けたこと』
は、ありませんか？
過去や未来ではなく
『今』
に目を向けて、過ごすことをお勧めします。
悩みは過去のつらい記憶や、見えない未来への不安から生まれます。
なので『今』に集中。
そうすることで
自然と視界が開けてくることがあります。
ヨガはそういう考え方と繋がる所があります。
興味のある方はご連絡ください。
※コロナウイルス対策として、掌のアルコール消毒、室内の換気をしております。参加人数が増えた場合は、広い会場へ移動、又は予約のお断りをすることもあります。
３才未満のお子様はご遠慮ください。（3歳未満のベビーマッサージ、ベビー体操は１組限定で予約を受け付けます）
今後の感染状況によっては、クラスをお休みすることもあります。
Comments