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≪12月のお知らせ🔔≫





・産後ヨガ

9時20分~

2日(水)、9日(水)、16日(木)、23日(水)




・ウィメンズケア ヨガ

20時~

4日(金)、18日(金)







場所 裏桑生活館


予約制


ヨガマットレンタル 初回無料










産後ヨガ…

自律神経とホルモンバランスをを整え、楽しく子育てをする為にに必要な体を作り、心を整える事を目的としています。

(出産経験のない方も参加できます)


ウィメンズケア ヨガ…

30代以降の女性の為のヨガです。

女性の体に必要な、ストレッチ、体操、ポーズで、体や心の不快な症状を改善することを目的としています。


その他のクラス、日時はご相談に応じます。


お気軽にご連絡ください。



コロナウィルス、第3波が来たと言われています。

感染予防に努めると同時に、体力を落とさないこと、溢れる情報に惑わされないことも大切です。


ヨガは心を落ち着かせる効果や、呼吸器系を意識した動きがあります。

クラスではヨガが「お守り」として、ご自宅でも出きる事をお話ししています。


※コロナウイルス対策として、掌のアルコール消毒、室内の換気をしております。参加人数が増えた場合は、広い会場へ移動、又は予約のお断りをすることもあります。

3才未満のお子様はご遠慮ください。(3歳未満のベビーマッサージ、ベビー体操は1組限定で予約を受け付けます)


今後の感染状況によっては、クラスをお休みすることもあります。



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