産後ヨガ… １日(木) 14日(水) 21日(水) 29日(木) 時間…９時20分～ 場所…浦桑生活館 要予約 初回、ヨガマットを無料レンタルします。(２回目からは500円) その他のクラスや出張をご希望の方は 応相談です。
《ヨガ》 20代～60代まで、幅広い年齢の方が参加します。難しいポーズはなく、体が堅い方でもできます。
《ベビーマッサージ、ベビー体操》 寝返り、ずいばり、はいはい、等の赤ちゃんの発達を促します。親子の絆づくりにも効果的です。
《ヒーリングパステルアート》 優しい色に癒されます。色からのメッセージを受けとる事もでき、自分の内面に気づく方もいらっしゃいます。
興味のある方はお気にご連絡ください(^-^)。