シニアの元気の秘訣

シニアヨガの様子です。 皆さん、ヨガに慣れてきたので 「写真とっても良いですか？」 と、聞いてみると 恥ずかしいと笑いながらも OKを出してくれました🎵 

とても熱心で真面目な皆さんは 休憩中でもヨガの話。 "家でできるストレッチを教えて欲しい" と、言われたので 一人でできるものや、 二人でできる事を伝えると 「先生、これ気持ちいい✨」 と、喜んでいただけました🎵 

いつも楽しそうな皆さん🎵 元気の秘訣はこのポジティブさなんだろうなぁ❤️

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