シニアの元気の秘訣

シニアヨガの様子です。皆さん、ヨガに慣れてきたので「写真とっても良いですか？」と、聞いてみると恥ずかしいと笑いながらも OKを出してくれました🎵

とても熱心で真面目な皆さんは休憩中でもヨガの話。 "家でできるストレッチを教えて欲しい" と、言われたので一人でできるものや、二人でできる事を伝えると「先生、これ気持ちいい✨」と、喜んでいただけました🎵

いつも楽しそうな皆さん🎵 元気の秘訣はこのポジティブさなんだろうなぁ❤️

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