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誰にでもできる


SmileyCare(スマイリィ ケア)の 産後ヨガは 

反復運動で、体を解し 

ポーズで、体を伸ばし 

リラックスして、ストレスを抜くいていきます。

体の堅い人は 少し伸ばすと気持ち良くなり 柔らかい人は たくさん伸ばして気持ち良くなり 体力のある人は しっかり圧をかけることで気持ち良く感じます。 なので、 ヨガは誰にでもできることなのです。 次回は 6月4日です。 ご予約お待ちしています(^-^)。

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