眠気を覚ましてリラックス

産後ヨガの様子です。

始まる前に参加者の方が「今日はちょっと眠たい」と、話しているのが聞こえたので前半はいつもより少し多めに体を動かしました。後半はのんびりと進めていきます。

終わったあとはスッキリとした表情で帰られていきました。ヨガをしている公民館は窓から涼しい風が入り小鳥のさえずりも聞こえます。清潔感のある落ち着いた場所です。次のヨガは26日です。興味のある方はご連絡ください。

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