風を感じながらの

産後ヨガの様子です。

6月の上五島は 涼しい風と柔らかい光が 窓から入ってきます。 しっかり体を解した後は ポーズで圧を入れ、伸ばしていきます。 最後の仰向けのリラックスポーズでは 寝息が聞こえてきそうな程 力が抜けていました。 参加者の皆さん ヨガの終わった後は どんな風に気持ち良かったかを シェアしてくれます🎵 そういうご感想 とても嬉しいです✨