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雨音がBGM


産後ヨガの様子です。 

今日は雨の音がBGM。 毎回、 その日の体の気になる事を伺います。 頭痛、肩こり、腰痛、何となくスッキリしない、等々。 ポーズで緩和されることもありますが、 一緒に笑い合うことでできることもあると、 皆さんを見ていて感じます。 

心と体は繋がっている。 そんなことを感じられる 楽しいヨガの時間でした✨

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