ベビーマッサージは、親子の体と心にとても良いものですが、時と場合によっては、お休みした方が良いこともあります。
・予防接種の後や、赤ちゃんの体調が悪い時。
・お母さんがイライラしている時
ベビーマッサージは赤ちゃんにとって運動と同じなので、安静にして欲しい時はお休みしましょう。
でも、お母さんイライラしている時はなぜ、ダメなのかって？
人はマイナスの感情の時、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると、毛細血管が縮小して手足が冷えてきます。
また、無意識に歯を食い縛っていたり、指先に力が入っていたり。
こんな体の変化、身に覚えのある方もいるのではないでしょうか？
この、無意識の体の状態を、赤ちゃんや小さい子供はキャッチすると言われています。
子供の頃、何となく親の機嫌が悪そうだなぁって感じたことはないですか？
心配でドキドキしながら、大人の顔色を伺ったことはないですか？
私はオイルを使ったボディケアも行っているのですが、相手の声にならない想いをキャッチして、何だか泣きたくなるような事もあります。
皮膚は、自分と人との境界線ですが、体温を感じながら優しく触れていると、その境界線が曖昧になっていきます。
赤ちゃんや小さい子を、ずっと抱っこしていると、最初は温かく感じていた相手の体温が、自分の体の一部になったような、そんな感覚を持つ方もいます。
なので家族の為にも、スッキリしないなぁ、モヤモヤするなぁと、感じるときは、自分がご機嫌になる事を優先しましょう！
好きなものを食べる
散歩する
DVDを見たり、漫画を読む
深呼吸をする
自分をご機嫌にする方法をいくつか知っておくと良いですね☺️
ちなみに、私のご機嫌にする方法は
・美味しいケーキとコーヒー
（子供のいない隙にコッソリ(笑)）
・ホラーや、サスペンスの本を読む
（たまーに、読みたくなりのです）
・美味しいお酒と面白い本で、夜を過ごす
（飲み過ぎ夜更しに注意、と自分に言い聞かせてます）
です。
何だか太りそうな内容ばかりですね(笑)
あなたの大切な人の為にも、あなたが笑顔でありますように。
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