ヨガ以外の気づき

シニアヨガの様子です。 

いつもカッコいい、シニアの皆さん。 真面目で頑張りやさんの、皆さん。 私の事をとても信頼してくれている、皆さん。 そんな、大切なシニアの皆さんとヨガをするのは 私にとって、とても幸せな時間です。 皆さんの、顔色、声色、も見ながら ポーズを選んで行きます。 この日は 「何だか疲れました」 と、言う方がいらしたので 少しお話を聞くと 話すことで、気持ちが明るくなって帰っていかれました。 言葉で内面を出すことも大切。 ヨガのポーズだけでなく その他の事にも気付きが生まれる そんなクラスを目指したいです✨

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