冬でもぽかぽか♥️

産後ヨガの様子です。 外は寒くても 日差しの入る部屋で ヨガをしていると ポカポカしてきます。 たくさん着込んで来た赤ちゃんも たくさん動いて薄着になっても 楽しそうです🎵 

前半はしっかり体を動かして アクティブな雰囲気で！ 後半はゆっくりとポーズを味わい 落ち着いた空間に。 最後のリラックスのポーズでは 誰かの寝息が聞こえて来ました。 

「気持ち良かった」 「スッキリしました」 「また来ます」 そんな言葉を頂きました✨ 次回もお待ちしています。 #長崎県 #五島列島 #新上五島町 #ヨガ #産後ヨガ #子連れヨガ #赤ちゃんと一緒 #SmileyCare