心と体

『不登校（登校しぶり）の親の為のカウンセリング』 を準備中の中多です。

最近はバソコン作業に追われて

デスクワークばかり。

パソコン作業は苦手なので ついつい姿勢が前のめり。

上手く進まず、気持ちは沈みがち。

頭痛いなぁって思ったら 肩がガチガチ。

こんな時 心と身体って繋がってるなぁと感じます。

身体が軽いと、心も軽くなる。

身体がこわばってると、心も暗くなる。

頭が痛い、肩が凝ってるは 身体と心のサイン。

ストレッチしたり ウォーキングしたり コーヒーを飲んだり。

自分が喜ぶことって、大事。

お子さんの事で悩んでいる方は 子供優先の生活になりがちだけど

自分の事も大事にして欲しい。

自分の事を大事にして 心と身体に余裕があると

育児を楽しめる

必要な情報をキャッチできる

お子さんのサインに敏感になる

と、私は思います(^-^)。

今日は暖かくて良い天気。 ストレッチした後は

お散歩に行くか 庭先の花を眺めながらコーヒー飲むか

どっちにしようかな♪

どっちもしようかな♡

今 『不登校の親の為のカウンセリング』 を準備中です。

「子供に何をしてあげたら良いか分かる」 「どこまでが、甘やかしか」

「何ができるのか」

そんなコンテンツを計画しています。

モニターも募集していますので 興味のある方はご連絡ください(^-^)。

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