『不登校（登校しぶり）の親の為のカウンセリング』 を準備中の中多です。
最近はバソコン作業に追われて
デスクワークばかり。
パソコン作業は苦手なので ついつい姿勢が前のめり。
上手く進まず、気持ちは沈みがち。
頭痛いなぁって思ったら 肩がガチガチ。
こんな時 心と身体って繋がってるなぁと感じます。
身体が軽いと、心も軽くなる。
身体がこわばってると、心も暗くなる。
頭が痛い、肩が凝ってるは 身体と心のサイン。
ストレッチしたり ウォーキングしたり コーヒーを飲んだり。
自分が喜ぶことって、大事。
お子さんの事で悩んでいる方は 子供優先の生活になりがちだけど
自分の事も大事にして欲しい。
自分の事を大事にして 心と身体に余裕があると
育児を楽しめる
必要な情報をキャッチできる
お子さんのサインに敏感になる
と、私は思います(^-^)。
今日は暖かくて良い天気。
ストレッチした後は
お散歩に行くか 庭先の花を眺めながらコーヒー飲むか
どっちにしようかな♪
どっちもしようかな♡
今 『不登校の親の為のカウンセリング』 を準備中です。
「子供に何をしてあげたら良いか分かる」 「どこまでが、甘やかしか」
「何ができるのか」
そんなコンテンツを計画しています。
モニターも募集していますので 興味のある方はご連絡ください(^-^)。
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