久しぶりにヨガに来ると ちょっと頑張り過ぎてしまう。 そんな方には 体操の要素では しっかり動いてもらい ヨガのポーズでは 『気持ちよい』と感じる圧を意識してもらえるよう 声をかけていきます。 終わった後、少し時間があったので リクエストに答えて、ポーズの復習。...