産後ヨガを 今、一番長く通われている方と してきました。 私の声でスイッチが入るかのように リラックスしていくお二人。 腕の、掌、指先の 力が抜けてリラックスしていく様子に 私への信頼が伝わってきます。 嬉しくて、静かに感激していました✨。 これからも...

今日のヨガは 久しぶりの参加者さん。 お二人の体調に合わせて ゆったり目に進めていきました。 反復運動で体をほぐした後に ヨガのポーズで体を伸ばしたり圧をかけたり。 その後のリラックスはご褒美のように とても気持ちが良いのです❤️。 ...

10月の産後ヨガの様子です。 小さなお子さんが自由気ままに動き回る姿は 見ていてホッコリします❤ 長く通って来ているかたは ポーズの最中の表情が リラックスした 気持ち良さそうな表情をするようになりました✨ 来月もお待ちしています🎵 #長崎県 #五島列島 #新上五島町...