産後ヨガの様子です。 Smiley Careスマイリィ ケアのヨガは 足首を回したり、腕を回したりと、 体操的な要素も取り入れています。 ヨガのポーズだけでは取れない体のこりを 反復運動をすることで、解していきます。 クラスの終わった後に 参加された方から...