『産後ヨガ』と『眼のワークショップ』 をしてきました。 ヨガはゆったりとしたポーズから、 徐々にアクティブなポーズへ。 そして、またゆったりとしたポーズへ戻ってきます。 その流れの中で、自分の体観察。 皆さんのリラックスした様子に 私も眠たくなりそうでした😴。...