シニアヨガに行ってきました。 始めた頃に比べて ポーズの形がとても良くなってきました✨ 形より、気持ちよく感じるかが大切。 でも、気持ちよく感じるとポーズも綺麗なんです✨ 「先生が誉めてくれるポーズは、気持ち良く伸びてるんです！」 ...