産後ヨガの様子です。 始まる前に参加者の方が 「今日はちょっと眠たい」 と、話しているのが聞こえたので 前半は いつもより少し多めに体を動かしました。 後半は のんびりと進めていきます。 終わったあとは スッキリとした表情で帰られていきました。 ヨガをしている公民館は...