シャバアーサナで頭の中を空っぽにすることは 思考をリセットし、自分の行動や考え方を顧みる機会でもあります。子育て中のお母さんは、やることも考えることも、もり沢山。頭の中をいったんリセットして本当に必要な事とか優先順位とかが見えてくると目の前のお子さんと向き合う余裕が出てきます。