産後ヨガでは 始める前に 今日の体の気になる事を伺います。 足の浮腫だったり 便秘だったり 頭が重だるかったり。 ヨガが少しでもお役に立てるよう ポーズを組み立てていきます。 終わった後の 皆さんのスッキリした笑顔が 私にとってご褒美です🎵