私のお伝えする、ベビーケアは 例えば スニーカーとサンダルを履いて、歩いているお子さんがいたら❓️ 両足にスニーカーを履かせて、外で思いっきり遊ばせたくないですか？ 例えば 両手に手袋をして、遊んでいるお子さんがいたら❓️ ...

久しぶりにヨガに来ると ちょっと頑張り過ぎてしまう。 そんな方には 体操の要素では しっかり動いてもらい ヨガのポーズでは 『気持ちよい』と感じる圧を意識してもらえるよう 声をかけていきます。 終わった後、少し時間があったので リクエストに答えて、ポーズの復習。...

シニアヨガに行ってきました。 始めた頃に比べて ポーズの形がとても良くなってきました✨ 形より、気持ちよく感じるかが大切。 でも、気持ちよく感じるとポーズも綺麗なんです✨ 「先生が誉めてくれるポーズは、気持ち良く伸びてるんです！」 ...