日本人って 耐える、とか 我慢する、とかが わりと美徳な文化。 なので よほど不調を感じないと メンタルをケアしようと思わない方が多い気がします。 そして どのタイミングでどこに相談したらよいのか分からない このぐらいのことで相談しても良いかのだろうか ...

一時期 人に教えるヨガはしなくても良いかなぁと 思ってたことがあります。 だって、ヨガインストラクターって たくさんいるんです。 スタイルが良くて、可愛くて、カッコ良いインストラクターさん達。 ヨガのことは その方達にお任せしよう って思ったんですけど… ...

HPに新しいページを追加しました！ 始めてHPを作ったときは パソコンのこと全然分かってなくて 時間がかかって大変だったのですが 慣れるって凄いですね。 そして、このサイトwixも年々レベルアップ！ ど素人の私でも きれいなページができました♡ ご感想を頂けると嬉しいです♪...

≪産後ヨガ≫ 9時20分~ 毎週水曜日 場所 浦桑生活館 予約制 ヨガマットレンタル 初回無料 料金　１０００円～ 産後ヨガとは… 自律神経とホルモンバランスをを整え、楽しく子育てをする為にに必要な体を作り、心を整える事を目的としています。...

12月の 『産後ヨガ』『シニアヨガ』『ウィメンズケアヨガ』 の様子です その時の参加される方の体の様子にもよりますが 『産後ヨガ』は体力の回復を 『シニアヨガ』は体力維持を 『ウィメンズケアヨガ』は体調を整えることを 意識しています。...

最近のヨガ教室の様子です。 シニアヨガでは、換気に気を付けながら 呼吸器系にしっかり働きかけるヨガを 行っています。 主治医に腹式呼吸を勧められた方は ヨガで行っていた呼吸法が役に立ったと 喜んでいました♪ 産後ヨガでの最近の話題はダイエット。...

・産後ヨガ 9時20分~ 2日(水)、9日(水)、16日(木)、23日(水) ・ウィメンズケア ヨガ 20時~ 4日(金)、18日(金) 場所 裏桑生活館 予約制 ヨガマットレンタル 初回無料 産後ヨガ… 自律神経とホルモンバランスをを整え、楽しく子育てをする為にに必要...