のんびり楽しく🎵

シニアヨガの様子です。 真面目なシニアヨガの皆さんは とめも熱心にヨガに取り組んでくれます。 日常のヘルスケアの意識も高いです。 なので、私も シニアの皆さんが

ヨガのポーズを日常で行うには どうすれば良いか

よく考えるようになりました。 すると、自然に 休憩中のヘルスケア話題が弾みます。 

「そうすれば良かとね！」 「なるほど！」 「勉強になったぁ」 そんな風に言ってくださるので 私もお喋りに熱が入ります。 

「でも、なかなか続かんとよね」 「三日坊主になってしまうとよ」 

「そうそう(笑)」

 と、最後は 『のんびり、楽しく行こう♥️』 

と、言う雰囲気で休憩時間が終わります。 無理せず 楽しく 気持ちよく。 この日も シニアヨガは楽しい時間でした🎵 #長崎県 #五島列島 #新上五島町 #ヨガ #シニアヨガ #のんびり楽しく #SmileyCare