初参加の方、思ったように足首が動かない、爪先立ちが震える 等々、新しい発見に驚いていました😊。初めての方はまず、自分の体に気がついてください。そして気持ち良いと感じる圧でポーズをとって行けば、できないことが少しずつできるよになりますし、『できない』ことより、『気持ち良い』ことを

産後ヨガをしてきました。便秘が気になる方がいたのでお腹周りのエクササイズもチョイス😉❤気に入っていただけて良かったです🎵終わった後は食事の質問を受けました。私は食のプロではありませんがお話を聞いているとご自分で答えを見付けていかれました。

ホテルマルゲリータで朝ヨガをしてきました。90分コースだったので ゆっくりと進めさせていただきました。暗かった空も終わる頃には明るくなります。最後に、気持ち良かったと言われたポーズで記念撮影📷

ホテルマルゲリータでのヨガは海外からの旅行者と。優しい朝陽を浴びて ティンシャの音に包まれて 『今日』がスタートです。