今朝は はまぐりデッキのお客さんと ヨガでした。 今回は、海の家でのヨガ。 波の音、小鳥のさえずり。 朝の澄んだ空気。 目の前に広がる海。 そんな自然を感じながら 自分の体と対峙していきます。 足下の可憐な花も、 歓迎してくれているようでした。...

『はまぐりデッキ』からの景色です。 はまぐりデッキで 昨日はオーナーさんとヨガの打ち合わせ。 今日は帰省中の友人とティータイム。 家族連れが波打ち際で遊ぶ様子や 陽の動きで色が変わる空を見ながら 美味しいコーヒーと友人の止まらないお喋りを満喫☕️...

『令』の字が "人が跪いて祈る様子" を表した字と聞いたとき なんて素敵な字だろうと思いました✨。 その祈りは 誰のために、何のために、どんな時に。 それを想像すると 暖かい気持ちになります。 私の影響の輪は小さく その力は微々たる物ですが 無力ではなく...

先日、子どもたちが陸上競技に参加して来ました。 同じクラブの低学年の男の子が 自分のタイムに納得いかず 泣きじゃくっていると 小６息子が 男の子の小さな肩を抱いて ずっと慰めていました。 慰め役をご両親に変わった後も 良いタイムが出てはしゃいでいる子をそっと呼び...

シニアヨガの様子です。 「先生あのね、この前（前回のヨガクラス）は家でもストレッチしよったけん、（ポーズが）スムーズやったけど、最近家でさぼっとったけん、今日はちょっときつかったとよ。でも、気持ち良かったー✨」 と、こんな風に、家での事、クラスでの事を聞かせてくれます(^...

産後ヨガ…7日14日21日28日 ベビーケア…14日21日 子どもの眼を整える、ワークショップ…7日28日 場所… 浦桑生活館 時間… ヨガ・9時20分～ ベビーケア、ワークショップ・11時20分～ 要予約です。 ヨガマットのレンタルあります(初回無料)。...

産後ヨガの様子です。 『産後ヨガ』とは 「産後の体にフォーカスしたヨガ」 ですが 「産後の人でもできるヨガ」 と言う意味でもあります。 今日の参加者は お子さんが幼稚園児の方と 出産経験のない20代の方。 それぞれ体の個性があって 得意な事が違っていて ...

福岡で『小松式 ベビー&キッズビジョン講座』 を受けてきました。 子供の眼はどういう時期に色や光を認識できる様になるのか。 両目で物を見れるようになる為に 乳幼児期に必要な体の動き。 効き目を強く使っていると 体はどうなるのか。 ぎこちない体の動きに...

最近はヨガやボディケア等の 『心』の入れ物である、『体』のクラスや勉強が多くなりました。 『体』から『心』にアプローチしていくのがメインになっていた気がします。 今回読んだ本は 体よりも心よりも、何より『命』。 そして、久しぶりに『愛着』と言う言葉も目にしました。...

シニアヨガの様子です。 お久しぶりの方も 皆勤賞の方も ポーズを繰り毎に ゆっくりリラックスしていくのが分かります。 休憩中の和気あいあいとした雰囲気 ヨガの最中の真剣な表情 メリハリがあるのが このクラスの特徴。 終わったあとは必ず...