里帰り出産をご希望の妊婦さん。 里帰りされる前に Smiley Care の マタニティヨガを 見つけてくださいました😊。 ご実家でもできるポーズを いくつかお伝えして 妊婦あるあるで盛り上がり 赤ちゃんへの想いをたくさん伺い この日のマタニティヨガを終えました。 ...

産後ヨガでは最初に気持ち良く体を伸ばします。 慣れてくると伸ばした後の脱力で眠たくなる方もいます。 体の「気持ち良い」という声に耳を傾けながらポーズを進めて行きます。

妊娠すると どのくらい体を動かして良いのか 迷うことがあります。 この日来られた方も 「こんなに動いて良いんですね👀‼」 と、驚かれて 「普段、伸ばさない所が伸びて、気持ち良かったです✨」 と、喜んで頂けました❤

本当なら今日は 岡山県で講座を受ける予定でした。 幸い、 先生のご自宅は被災されていないとの事。 でも、 お知り合いの方には大変な思いをされている方もいらっしゃるそうです。

雲の切れ間から差していた朝陽が 霧でゆっくりと隠れて行きます。今朝のヨガは 移り変わる景色を楽しみながらの ヨガでした。 ヨガは久しぶりだというお客様 「気持ち良かったです✨ やっぱりヨガはいいですね✨」 そう感じて頂けて嬉しいです。

ヨガを続けてきたことで 姿勢が良くなったと喜ばれていました❤ もう一人の方は 体も心もスッキリさせたいから ヨガを続けていきたいと 言われました😊。 日々の生活にヨガがお役に立てるよう お手伝いさせていただきます🎵

産後ヨガ…５日(木)、11日(水)、20日(金) マタニティヨガ…12日(木) ベビーマッサージ…８日(日) ヒーリングパステルアート…７日(土) 場所…浦桑生活館 時間…９時20分 上記以外の日時やクラスをご希望の方は応相談です。 お気軽にご連絡下さい(^-^)。

紙にパステルの粉を指先で、くるくる🌀。練り消ゴムで、とんとんとん🎵お子さんの事を想いながら描いた絵はお子さんのパワフルなエネルギーを伝えていました。

産後ヨガでは 始める前に 今日の体の気になる事を伺います。 足の浮腫だったり 便秘だったり 頭が重だるかったり。 ヨガが少しでもお役に立てるよう ポーズを組み立てていきます。 終わった後の 皆さんのスッキリした笑顔が 私にとってご褒美です🎵

初めてヨガに来て下さった時🔰 表情も固く、体も堅かった方が 今ではニコニコしながら、教室に通ってくれて ご自身の体の変化を嬉しそうに話してくれます。 最近ヨガに通われ始めた方🔰も 固い表情で教室に入ってきますが ヨガの後は、柔らかくなった表情で 体や心の気になる事を話してくれ