今日参加されたリピーターの方。 ご自宅でもヨガをしているそうです。 「こんなだったかな？って思い出しながらするんですけど、先生が『気持ち良いことが大事』って言ってたから、これでいいかって、やってるんです😁。」 嬉しいなぁ✨ ちゃんと、大事な事を覚えていただいて♪

産後ヨガをしてきました😊初めて来られた時は頑張りすぎて ふらつく事もありました。でも今では、ポーズの合間に「はぁ❤気持ちいい✨」と、ため息を漏らしてくれます🎵ヨガは体が硬くても大丈夫です(^_-)🎵

初参加の方、思ったように足首が動かない、爪先立ちが震える 等々、新しい発見に驚いていました😊。初めての方はまず、自分の体に気がついてください。そして気持ち良いと感じる圧でポーズをとって行けば、できないことが少しずつできるよになりますし、『できない』ことより、『気持ち良い』ことを

産後ヨガをしてきました。便秘が気になる方がいたのでお腹周りのエクササイズもチョイス😉❤気に入っていただけて良かったです🎵終わった後は食事の質問を受けました。私は食のプロではありませんがお話を聞いているとご自分で答えを見付けていかれました。

ホテルマルゲリータで朝ヨガをしてきました。90分コースだったので ゆっくりと進めさせていただきました。暗かった空も終わる頃には明るくなります。最後に、気持ち良かったと言われたポーズで記念撮影📷