夏の産後ヨガ

産後ヨガでは最初に気持ち良く体を伸ばします。

慣れてくると伸ばした後の脱力で眠たくなる方もいます。

体の「気持ち良い」という声に耳を傾けながらポーズを進めて行きます。

今年の酷暑。

ヨガの心地好さが夏を乗りきる手助けになりますように😊。

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