産後ヨガ 3日(火) 12日(木) 17日(火) 場所…浦桑生活館 時間…９時20分～ 要予約 その他のクラス、日時、場所等、ご相談に応じます。 お気軽にご相談ください。 ご連絡、お待ちしています。 #長崎県 #五島列島 #新上五島町 #シニアヨガ #産後ヨガ...

産後ヨガの様子です。 可愛い赤ちゃんのお喋りに 時々「くす💕」っと笑いながらも 集中するところ リラックスするところ メリハリをつけながら ヨガを進めていきます。 小さいお子さんを連れた方の中には 「うるさくてすみません💦」 と、言われる方がいますが ...

今週、先週の産後ヨガの様子です。 先週は一歳の男の子も、来てくれました🎵 一歳の子も、六ヶ月の赤ちゃんも クラスが始まってすぐは ママから離れられなかったのですが しばらくすると いろんな事に興味津々✨ ちょっとずつ、行動範囲が広がっていきます。 ...

≪産後ヨガ≫ 5日(火) 14日(木) 19日(火) 28日(木) 時間…9時20分~ 場所…浦桑生活館 料金…1000円 （初回、ヨガマット無料レンタル有り） 要予約 その他のクラス、日時、出張等、ご希望がありましたらご連絡ください。...

≪産後ヨガ≫ 1日(火) 10日(木) 15日(火) 24日(木) 29日(火) 時間…9時20分 場所…浦桑生活館 料金…1000円（初回のみ、ヨガマット無料レンタル有り） 上記以外の日時、場所、その他のクラスは、ご相談に応じます。 ...

産後ヨガ 3日(火)、12日(木)、17日(火)、26日(木) 場所 浦桑生活館 時間 9時20分~ 料金 1000円（初回、ヨガマットのレンタル無料） その他… マタニティヨガ シニアヨガ ベビーマッサージ ベビー体操 ヒーリングパステルアート...

２日(金) 産後ヨガ ８日(木) 産後ヨガ 29日(木) 産後ヨガ 場所 浦桑生活館 時間 9時20分～ その他の日時、場所、クラスはご相談に応じます。 ご連絡お待ちしています🎵 全身のオイルマッサージのボディケア（約２時間）も、まだモニター価格で行ってい...

産後ヨガの様子です。 今日は雨の音がBGM。 毎回、 その日の体の気になる事を伺います。 頭痛、肩こり、腰痛、何となくスッキリしない、等々。 ポーズで緩和されることもありますが、 一緒に笑い合うことでできることもあると、 皆さんを見ていて感じます。...

産後ヨガの様子です。 キャンセルが出て、 個人レッスンとなりました。 せっかくなので 一つ一つのポーズを丁寧に行い ポーズの数はちょっと減らしました。 ポーズ数は少なくても ポーズで意識する場所をちょっと変えると 以外と圧がかかるんです。 程よく疲れた体でする...

産後ヨガの様子です。 始まる前に参加者の方が 「今日はちょっと眠たい」 と、話しているのが聞こえたので 前半は いつもより少し多めに体を動かしました。 後半は のんびりと進めていきます。 終わったあとは スッキリとした表情で帰られていきました。 ヨガをしている公民館は...