産後ヨガ…５日(木)、11日(水)、20日(金) マタニティヨガ…12日(木) ベビーマッサージ…８日(日) ヒーリングパステルアート…７日(土) 場所…浦桑生活館 時間…９時20分 上記以外の日時やクラスをご希望の方は応相談です。 お気軽にご連絡下さい(^-^)。

産後ヨガでは 始める前に 今日の体の気になる事を伺います。 足の浮腫だったり 便秘だったり 頭が重だるかったり。 ヨガが少しでもお役に立てるよう ポーズを組み立てていきます。 終わった後の 皆さんのスッキリした笑顔が 私にとってご褒美です🎵

初めてヨガに来て下さった時🔰 表情も固く、体も堅かった方が 今ではニコニコしながら、教室に通ってくれて ご自身の体の変化を嬉しそうに話してくれます。 最近ヨガに通われ始めた方🔰も 固い表情で教室に入ってきますが ヨガの後は、柔らかくなった表情で 体や心の気になる事を話してくれ

４月は２件、 個人レッスンがありました。 表情や体を ゆっくり観察しながら進められるので、 グループレッスンとは違った気付きがある時間です✨ 人と比べるのではなく、 『自分が心地よいと感じる』事。 レッスン中に一度は言う言葉。 私自身にも、言い聞かせています。

先日の産後ヨガで 数年前に引っ越した方と 久しぶりの再会をしました。 「この日(ヨガに来る日)をどんなに楽しみにしていたことか💖」 と、言って頂きました✨。 小さかった男の子は 妹のお世話をする立派なお兄ちゃんに✨ 子供の成長って、すごい😆⤴ ...

28日(土) 10時20分 ・ベビーマッサージ 27日(金) ９時20分 場所 浦桑生活館 要予約 その他のクラスは応相談です。 春は、心も体も なんだか軽やかに感じる季節🌸 この軽やかな心地良さを維持していく為に、 Smiley Careを利用してみませんか？ ...

３月の予定は ６日(火)…ベビーマッサージ ７日(水)…産後ヨガ ８日(木)…ベビーマッサージ 15日(木)…産後ヨガ 場所…浦桑生活館 時間…９時20分～ 要予約です。 その他のクラスは応相談となります。 ベビーマッサージは...

産後ヨガをしてきました🎵 初めての方 久しぶりの方 リピーターの方 皆さんが気持ちよくポーズがとれるよう 声をかけていきます。 この日は 可愛い赤ちゃんのお喋りがBGM🎵 癒されましたぁ❤ 全てのポーズが終わった後 皆さんの「ふぅ💖」という気持ち良さそうなため息が...

今日参加されたリピーターの方。 ご自宅でもヨガをしているそうです。 「こんなだったかな？って思い出しながらするんですけど、先生が『気持ち良いことが大事』って言ってたから、これでいいかって、やってるんです😁。」 嬉しいなぁ✨ ちゃんと、大事な事を覚えていただいて♪

産後ヨガをしてきました😊初めて来られた時は頑張りすぎて ふらつく事もありました。でも今では、ポーズの合間に「はぁ❤気持ちいい✨」と、ため息を漏らしてくれます🎵ヨガは体が硬くても大丈夫です(^_-)🎵