2日(火)…産後ヨガ 10日(水)…産後ヨガ 16日(火)…産後ヨガ 24日(水)…ベビーケア（ベビーマッサージ、ベビー体操） 場所…浦桑生活館 時間…9時20分～ 料金…ヨガ・1000円、ベビーケア・2000円（オイル付き） 要予約 30日(火)…≪夏休み限定≫...

SmileyCare(スマイリィ ケア)の 産後ヨガは 反復運動で、体を解し ポーズで、体を伸ばし リラックスして、ストレスを抜くいていきます。 体の堅い人は 少し伸ばすと気持ち良くなり 柔らかい人は たくさん伸ばして気持ち良くなり 体力のある人は...

≪産後ヨガ≫ 4日(火)12日(水)20日(木)26日(水) ≪ベビーケア(マッサージや体操等)≫ 4日(火)20日(木) ≪眼のワークショップ～乳幼児期に作られる、視える力～≫ 26日(水) 場所…浦桑生活館 時間… ヨガ：9時20分～ ベビーケア、：11時20分～ ...

産後ヨガの様子です。 しっかりと体を動かした後は 徐々に ゆったりとしたポーズを入れていきます。 参加した方が ポーズを保ちながらも 自然な呼吸で 心はリラックスできるよう 声をかけていきます。 ヨガの終わった後の スッキリした顔を見るのが 何よりの楽しみです✨ ...

産後ヨガの様子です。 Smiley Careスマイリィ ケアのヨガは 足首を回したり、腕を回したりと、 体操的な要素も取り入れています。 ヨガのポーズだけでは取れない体のこりを 反復運動をすることで、解していきます。 クラスの終わった後に 参加された方から...

『産後ヨガ』と『眼のワークショップ』 をしてきました。 ヨガはゆったりとしたポーズから、 徐々にアクティブなポーズへ。 そして、またゆったりとしたポーズへ戻ってきます。 その流れの中で、自分の体観察。 皆さんのリラックスした様子に 私も眠たくなりそうでした😴。...

産後ヨガ…7日14日21日28日 ベビーケア…14日21日 子どもの眼を整える、ワークショップ…7日28日 場所… 浦桑生活館 時間… ヨガ・9時20分～ ベビーケア、ワークショップ・11時20分～ 要予約です。 ヨガマットのレンタルあります(初回無料)。...

産後ヨガの様子です。 『産後ヨガ』とは 「産後の体にフォーカスしたヨガ」 ですが 「産後の人でもできるヨガ」 と言う意味でもあります。 今日の参加者は お子さんが幼稚園児の方と 出産経験のない20代の方。 それぞれ体の個性があって 得意な事が違っていて ...

産後ヨガ & ベビーケア の様子です。 ヨガでは 気持ちよく伸びる事を意識します。 気持ち良く感じる時の、呼吸や体の様子を 皆さんが意識できるよう、声をかけていきます。 ヨガの後はリクエストに答えて、急きょ ベビーケア🎵 ...

・産後ヨガ 11日(木)、16日(火)、23日(火)、30日(火) ・ベビーケア(ベビーマッサージ、体操等) 16日(火)、23日(火)、30日(火) ・場所…浦桑 生活館 ・時間…ヨガ 9時20分～、ベビーケア 11時20分～ ・要予約 ...