週末の夜におこなっているウィメンズケアヨガは女性の為のヨガ。冷え性、頭痛、生理痛、生理不順、便秘、更年期による不快感（のぼせ、イライラ、倦怠感など）そんな症状の改善を目的としています。終わった後は、自宅でも続けていけそうな事を一緒に考えていきます。

高校生による、地域活性化を目指す活動の報告会です。色んな班がある中で『ベビーマッサージを広めたい』という、子育て班のアドバイザーとして関わらせて頂きました。

ヨガのポーズをとっていると 「右側は伸びるのに、左側は硬い」 とか、 「こっちはバランス取れるけど、こっちは不安定」 とか、 左右の違いが分かる事があります。 硬さやふらつきがあると、つい 「やりにくい側＝ダメな側」 と、思いがちですが …