中五島高校の１年生に講演をしてきました。 『新上五島町を知る』を題材に、水産、子育て、福祉の講演会があり、私は「子育て」の講師として、お話ししてきました。 せっかく、男子生徒や男性の先生にも聞いてもらえるので、産後の女性のサポートに重点を置いて、お話ししました。...

産後ヨガの様子です。 今回は久しぶりに、大人だけのヨガ。 （赤ちゃんはお留守番だそうです） なので ちょっとだけ チャレンジできるポーズを チョイスしました🎵 しっかり動いて ちょっと強めの圧を入れて 体を解します。 水分補給の為に、5分程休憩。 ...

産後ヨガの様子です。 私が子連れヨガが 好きな理由の一つ。 赤ちゃんの成長が感じられるところ💖 初めて来た時は 「寝返りができても、元に戻れなくて、ママに泣いて訴える」 そんな時期でしたが 今では自由気ままに なかなかのスピードで ハイハイ移動していきます💕...