ホテル マルゲリータで 観光客の方とヨガをしてきました。 PM 5:30スタート。 ヨガをしたデッキは東向。 優しい明るさの中、 小鳥の声を楽しみながらのヨガは 心地好い眠りを誘うように リラックスできました。 ホテルの玄関は西向き。 そこから見る...

『スイカ🍉』『ミニひまわり🌻』は、友人に描き方を説明しながら描いてもらいました。 『大輪ひまわり🌻』『花火🎆』『海🌊』 は、私が描いてみました。 夏休みのボランティアの準備です🎵 7月25日(木) PM2時 備蓄記念会館でパステルアートを行います🎵 ...

産後ヨガの様子です。 6月の上五島は 涼しい風と柔らかい光が 窓から入ってきます。 しっかり体を解した後は ポーズで圧を入れ、伸ばしていきます。 最後の仰向けのリラックスポーズでは 寝息が聞こえてきそうな程 力が抜けていました。 参加者の皆さん ヨガの終わった後は...