ヨガの個人レッスン

４月は２件、個人レッスンがありました。キャンセルが出たので、たまたま個人レッスンになったのですが、表情や体をゆっくり観察しながら進められるので、グループレッスンとは違った気付きがある時間です✨ 人と比べるのではなく、『自分が心地よいと感じる』事。レッスン中に一度は言う言葉。私自身にも、言い聞かせています。個人レッスンだと参加費が少ないのではと心配してくださる方もいらっしゃるのですが、私にとって、この時間(個人レッスン)も心地よいと感じる時間です💖