ヨガの個人レッスン

４月は２件、 個人レッスンがありました。 キャンセルが出たので、 たまたま個人レッスンになったのですが、 表情や体を ゆっくり観察しながら進められるので、 グループレッスンとは違った気付きがある時間です✨ 人と比べるのではなく、 『自分が心地よいと感じる』事。 レッスン中に一度は言う言葉。 私自身にも、言い聞かせています。 個人レッスンだと 参加費が少ないのではと 心配してくださる方もいらっしゃるのですが、 私にとって、 この時間(個人レッスン)も 心地よいと感じる時間です💖

#長崎県 #五島列島 #新上五島町 #産後ヨガ #ヨガ #個人レッスン #SmileyCare