産後ヨガを 今、一番長く通われている方と してきました。 私の声でスイッチが入るかのように リラックスしていくお二人。 腕の、掌、指先の 力が抜けてリラックスしていく様子に 私への信頼が伝わってきます。 嬉しくて、静かに感激していました✨。 これからも...

今日は産後ヨガ。 今日の小さな応援団は ハイハイが上手で元気一杯🎵 可愛い声で 「ガガー❗️」「ヴァー❗️」と叫んで 大人からは、思わず クスッと笑い声が聞こえます( *´艸｀)。 休憩のポーズ ママの顔が見えなくなるとちょっと心配だったのかな？...

産後ヨガをしてきました。 なかなか都合がつかず、久しぶりに参加された方は 「昨日の夜は、明日がヨガだと思ったら寝付けませんでした(笑)」 と、嬉しい言葉を言っていただきました🎵 『私たちの体は一生物。 メンテナンスしながら、大切に使いましょう』 ...

今日のヨガは 久しぶりの参加者さん。 お二人の体調に合わせて ゆったり目に進めていきました。 反復運動で体をほぐした後に ヨガのポーズで体を伸ばしたり圧をかけたり。 その後のリラックスはご褒美のように とても気持ちが良いのです❤️。 ...

10月の産後ヨガの様子です。 小さなお子さんが自由気ままに動き回る姿は 見ていてホッコリします❤ 長く通って来ているかたは ポーズの最中の表情が リラックスした 気持ち良さそうな表情をするようになりました✨ 来月もお待ちしています🎵 #長崎県 #五島列島 #新上五島町...

・産後ヨガ ４日(木)17日(水)24日(水) ・ベビーマッサージ ３日(水)25日(木) 場所 浦桑生活館 時間 ９時20分～ 要予約 その他のクラス、日時、出張は応相談です。 お気軽にご連絡ください。 #長崎県 #五島列島 #新上五島町 #ヨガ #産後ヨガ...

ずっと通われている方が ポーズをリラックスして楽しんでいる様子は インストラクターとして とても幸せです💖 初めての方に 「気持ち良かったです✨」と、言われると ヨガをしてて良かったぁと 嬉しくなります🎵 10月も お会いできるのを 楽しみにしています😊。 ...

産後ヨガでは最初に気持ち良く体を伸ばします。 慣れてくると伸ばした後の脱力で眠たくなる方もいます。 体の「気持ち良い」という声に耳を傾けながらポーズを進めて行きます。

ヨガを続けてきたことで 姿勢が良くなったと喜ばれていました❤ もう一人の方は 体も心もスッキリさせたいから ヨガを続けていきたいと 言われました😊。 日々の生活にヨガがお役に立てるよう お手伝いさせていただきます🎵

産後ヨガでは 始める前に 今日の体の気になる事を伺います。 足の浮腫だったり 便秘だったり 頭が重だるかったり。 ヨガが少しでもお役に立てるよう ポーズを組み立てていきます。 終わった後の 皆さんのスッキリした笑顔が 私にとってご褒美です🎵