初めてヨガに来て下さった時🔰 表情も固く、体も堅かった方が 今ではニコニコしながら、教室に通ってくれて ご自身の体の変化を嬉しそうに話してくれます。 最近ヨガに通われ始めた方🔰も 固い表情で教室に入ってきますが ヨガの後は、柔らかくなった表情で 体や心の気になる事を話してくれ

４月は２件、 個人レッスンがありました。 表情や体を ゆっくり観察しながら進められるので、 グループレッスンとは違った気付きがある時間です✨ 人と比べるのではなく、 『自分が心地よいと感じる』事。 レッスン中に一度は言う言葉。 私自身にも、言い聞かせています。

先日の産後ヨガで 数年前に引っ越した方と 久しぶりの再会をしました。 「この日(ヨガに来る日)をどんなに楽しみにしていたことか💖」 と、言って頂きました✨。 小さかった男の子は 妹のお世話をする立派なお兄ちゃんに✨ 子供の成長って、すごい😆⤴ ...

28日(土) 10時20分 ・ベビーマッサージ 27日(金) ９時20分 場所 浦桑生活館 要予約 その他のクラスは応相談です。 春は、心も体も なんだか軽やかに感じる季節🌸 この軽やかな心地良さを維持していく為に、 Smiley Careを利用してみませんか？ ...

産後ヨガをしてきました🎵 初めての方 久しぶりの方 リピーターの方 皆さんが気持ちよくポーズがとれるよう 声をかけていきます。 この日は 可愛い赤ちゃんのお喋りがBGM🎵 癒されましたぁ❤ 全てのポーズが終わった後 皆さんの「ふぅ💖」という気持ち良さそうなため息が...

今日参加されたリピーターの方。 ご自宅でもヨガをしているそうです。 「こんなだったかな？って思い出しながらするんですけど、先生が『気持ち良いことが大事』って言ってたから、これでいいかって、やってるんです😁。」 嬉しいなぁ✨ ちゃんと、大事な事を覚えていただいて♪

産後ヨガをしてきました😊初めて来られた時は頑張りすぎて ふらつく事もありました。でも今では、ポーズの合間に「はぁ❤気持ちいい✨」と、ため息を漏らしてくれます🎵ヨガは体が硬くても大丈夫です(^_-)🎵

初参加の方、思ったように足首が動かない、爪先立ちが震える 等々、新しい発見に驚いていました😊。初めての方はまず、自分の体に気がついてください。そして気持ち良いと感じる圧でポーズをとって行けば、できないことが少しずつできるよになりますし、『できない』ことより、『気持ち良い』ことを

産後ヨガをしてきました。便秘が気になる方がいたのでお腹周りのエクササイズもチョイス😉❤気に入っていただけて良かったです🎵終わった後は食事の質問を受けました。私は食のプロではありませんがお話を聞いているとご自分で答えを見付けていかれました。