産後ヨガでは 始める前に 今日の体の気になる事を伺います。 足の浮腫だったり 便秘だったり 頭が重だるかったり。 ヨガが少しでもお役に立てるよう ポーズを組み立てていきます。 終わった後の 皆さんのスッキリした笑顔が 私にとってご褒美です🎵

28日(土) 10時20分 ・ベビーマッサージ 27日(金) ９時20分 場所 浦桑生活館 要予約 その他のクラスは応相談です。 春は、心も体も なんだか軽やかに感じる季節🌸 この軽やかな心地良さを維持していく為に、 Smiley Careを利用してみませんか？ ...

３月の予定は ６日(火)…ベビーマッサージ ７日(水)…産後ヨガ ８日(木)…ベビーマッサージ 15日(木)…産後ヨガ 場所…浦桑生活館 時間…９時20分～ 要予約です。 その他のクラスは応相談となります。 ベビーマッサージは...

ベビーマッサージをしてきました🎵 初めてのマッサージに 赤ちゃん、ちょっと緊張ぎみ。 でもすぐに、リラックス😉❤ だって、大好きなママが じっと見ていてくれるから。 ずっとお話してくれるから。 ママたちの赤ちゃんの悩みは 便秘と寝返りが遅い事だったので ...

今日参加されたリピーターの方。 ご自宅でもヨガをしているそうです。 「こんなだったかな？って思い出しながらするんですけど、先生が『気持ち良いことが大事』って言ってたから、これでいいかって、やってるんです😁。」 嬉しいなぁ✨ ちゃんと、大事な事を覚えていただいて♪

産後ヨガをしてきました😊初めて来られた時は頑張りすぎて ふらつく事もありました。でも今では、ポーズの合間に「はぁ❤気持ちいい✨」と、ため息を漏らしてくれます🎵ヨガは体が硬くても大丈夫です(^_-)🎵

初参加の方、思ったように足首が動かない、爪先立ちが震える 等々、新しい発見に驚いていました😊。初めての方はまず、自分の体に気がついてください。そして気持ち良いと感じる圧でポーズをとって行けば、できないことが少しずつできるよになりますし、『できない』ことより、『気持ち良い』ことを

産後ヨガをしてきました。便秘が気になる方がいたのでお腹周りのエクササイズもチョイス😉❤気に入っていただけて良かったです🎵終わった後は食事の質問を受けました。私は食のプロではありませんがお話を聞いているとご自分で答えを見付けていかれました。